Comment faire plus de pompes: 20 étapes - …
Faire des pompes peut mettre beaucoup d'effort sur vos poignets. Utilisez le bord extérieur de votre main, plutôt que votre paume à plat, pour faire les pompes. Certaines personnes aiment aussi empoigner des haltères, plutôt que de faire des pompes sur leurs paumes de main, pour la même raison.